随着我们开始摆脱最近的封锁，对劳动力健康的负面影响正变得令人担忧。三分之一的人有体重增加，体力活动减少．三分之二的人饮酒增加，四分之三的人说他们压力更大、更焦虑。
总的来说，英国成年人有平均每人增重10磅这增加了员工患糖尿病、中风和心脏病等疾病的风险。
大多数人渴望恢复健康，但不知道从哪里开始，雇主有责任帮助他们。因此，企业可以采取以下五个步骤:
鼓励自我保健
人们已经感到焦虑和疲惫，所以重要的是，健康建议不要让人觉得是在告诉他们该做什么，或者让他们对自己感觉更糟。与其直接跳到营养和减肥的目标上，不如鼓励员工多想想自我照顾，想想他们能做些什么让自己感觉更好。
这可以是白天出去体验大自然，或者花五分钟专注于呼吸和放松。通过鼓励人们花时间照顾自己，善待自己，你可以帮助他们发展健康的应对策略，而不是去喝酒或饼干。
让人们调整自己的节奏
在去年的大部分时间里，人们一直在生存，而不是蓬勃发展，很少有人有精力接受另一个巨大的挑战。那些试图一夜之间从沙发土豆变成运动员的人很可能会失败，这让他们觉得连尝试都没有意义。所以让人们有自己的节奏是很重要的。
鼓励员工按照自己的节奏工作，并做出渐进的改变。例如，每天出去散步两次，而不是一天一次。或者在睡觉时把手机放在楼下，这样他们就不会熬夜看手机，而熬夜看手机会让他们感到疲劳，第二天更有可能想吃糖和碳水化合物。
部署积极的同伴压力
长期以来，员工被剥夺了作为团队成员或与朋友一起锻炼的机会，而这可能是鼓励他们跑步或参加瑜伽小组的唯一原因。有些人可能会在限制条件允许的情况下恢复集体活动。但是，在穿着松紧带的腰带生活了一年之后，几乎没有希望在夏天去海滩度假，许多人将缺乏这样做的通常动机。
通过将员工团队聚集在一起，鼓励他们朝着共同的幸福目标努力，无论是面对面的还是虚拟的，你都可以帮助他们相互支持和鼓励。大量研究研究表明，朝着共同幸福目标努力的人比没有这种积极同侪压力的人更有可能成功。
让经理参与进来
如果人们知道他们的雇主希望他们这样做并照顾好自己，他们也更有可能照顾自己的健康。为了帮助创造一种优先考虑福利的文化，鼓励经理们一对一地与员工交谈，询问他们的感受，而不仅仅是谈论工作的优先事项。
让经理和员工聊聊他们在晚上或周末都在做些什么来脱离工作，这样他们就有自己的时间了。谈谈他们个人为保持健康所做的事情，鼓励员工也考虑到这一点。幸福越多地成为日常对话的一部分，它就越成为文化的一部分。
利用员工福利应用程序
没有一种万能的幸福方法。你可以做一个调查，试着找出大多数人需要什么，但是不同的人会有不同的挑战和需求。因此，员工福利应用程序可能是一种强大的方式，让每个人都能立即获得他们现在最需要的东西。
注意那些包含互动健康资源和工具的应用程序，以培养健康习惯。寻找那些提供涵盖身心健康的工具的机构，比如正念、冥想和认知行为疗法，它们可以减轻压力和焦虑水平，还能促进身体健康。
路易丝·阿布斯是PAM Life App和PAM福祉的总经理