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如何避免在工作场所倦怠

2021年4月8日 由Louise Abbs.

Louise ABBS概述了五个策略企业可以雇用,包括让员工控制工作量并使他们能够优先考虑他们的福祉

虽然英国正在恢复道路上,但很多人已经遇到了倦怠,如工作父母和前线员工。症状的特点是三个要素:情绪或身体疲惫的感觉,从工作中的心理脱离和减少工作的能力。

希望员工可以“推动”不再是一个选择,所以这里有五个策略,你可以用来防止你的工作场所倦怠:

减少压力水平

倦怠导致长时间暴露于压力,因此减少压力水平是重要的。这比在大流行期间更容易,这更容易,所以值得记住HSE管理标准为了减轻压力,强调给人们一种对工作量和期限的控制感,以及如何完成工作的重要性。

时候那么多我们的生活感觉失控,给人们机会flex左右其他的责任,或休息时间午餐,这样他们就可以在白天外出,可以提供巨大的心理健康福利,甚至提高生产率,通过将重点从工作时间产生的结果。

让人们重新充电

The average worker had 14 days of unused holiday last year, so it’s hardly surprising that a global survey by LinkedIn found the number of employees experiencing burnout symptoms increased by 33 per cent in 2020. Even though there’s no opportunity to jet off anywhere, it’s important that people still experience downtime.

此外,如果您的员工整天都在沟渠中,他们在工作后要做什么来充值他​​们的能量?他们是否能够断开与工作进行充电,或者他们不断地连接到工作,做家务或观看令人沮丧的新闻吗?通过帮助他们在工作和家庭之间画一条线,并考虑他们如何在他们的能级上花时间的影响,你可以帮助提高他们的恢复力。

创造关怀的文化

而不是等待人们才能倦怠,鼓励他们通过确保他们知道的不是确定自己仍然在我们所有人的情况下,我们希望自己仍然存在。

通过鼓励经理讨论他们现在个人发现具有挑战性的经理讨论了一个关怀文化,这是它的额外工作量,遥控工作或必须覆盖自隔离的同事。询问他们将如何在工作和家庭之间绘制联系,并确保他们在白天在户外进行户外,发送“福祉是优先事项”的信息也很重要。

提供心理见解

与别人交谈的机会越来越少,所以确保员工了解任何谈论疗法,例如员工援助计划。

提供员工有助于与心理治疗师有一群或一次性会议的机会,他们可以帮助他们审查影响其福祉的问题,并创造处理这些问题。通过使这是一个积极的教育倡议,而不是等待人们生病,你可以帮助减少与讨论心理健康相关的耻辱。

促进积极思考

超过三分之一(37%)的人是这样极度焦虑,比较大流行前的19%。未被选中,这可能导致灾难性的疲惫倾向,并认为情况比他们更糟糕。For example: ‘If I don’t get this report in on time, I’ll lose my job’ or: ‘If I can’t get out of this meeting in time for my daughter to do her Teams lesson, she’ll never forgive me.’

Individuals at this stage could benefit from further support, such as a few sessions of cognitive behavioural therapy, which can help them listen to their inner voice and consider if all the negative thoughts they’re having are even that well-founded, to help them take that pressure off themselves, to reduce their risk of burnout.

Louise Abbs是Pam Wellbeing的董事总经理

学习和组织发展经理(平等,多样性和包容性)

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曼彻斯特,大曼彻斯特

£38,000 - 44,000英镑的PA

一般医疗理事会

HR Business Partn X3

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伦敦

每年45,000英镑

危机

南约克郡警察局人力资源和组织发展部负责人

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位于谢菲尔德尼姑庵广场;但是,我们正在寻找更敏捷的工作场所

薪酬为72,933英镑至79,878英镑,外加丰厚的员工福利。

南约克郡警察

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